yourhappybodycoachHoe houd je je bloedsuikerspiegel stabiel? Ik testte de freestyle libre sensor voor het meten van mijn bloedsuikerspiegel. Weten hoe je je bloedsuiker zo stabiel mogelijk houdt?
yourhappybodycoachMindful eten Wist je dat als je je telefoon op tafel legt, je je eten minder goed verteert? Ik denk dat we dit bijna allemaal wel doen, net zoals met...
yourhappybodycoachBehaal je (afval)doel in 3 stappenTijdens een netflix serie een zak chips leeg eten zonder dat je er echt van genoten hebt. Herkenbaar? Yes, ook voor mij hoor. Ik ben niet...
yourhappybodycoachMeer energie in 2023 met gezonde voedingHeb je vaak een opgeblazen buik na het eten, ben je vermoeid of slaap je slecht? Dan wordt het echt eens tijd dat jij jezelf op nummer 1...
yourhappybodycoachWanneer koffie wel en niet goed voor je isZelf ben ik de laatste paar maanden een klein beetje aan het experimenteren met koffie drinken en ik vertel je graag waarom en wanneer je...
yourhappybodycoachSuper makkelijk en lekker speltbrood receptKijk dan, wat een plaatje. Ik ben zelf erg onder de indruk haha, helemaal omdat dit mijn eerste echte gebakken speltbrood is. Bij mij...
yourhappybodycoachPCOS en voeding - praktische tipsPolycysteus ovarium syndroom. Een hele mond vol en eigenlijk de verkeerde benaming voor hetgeen wat deze vrouwen ervaren. Waarom? Ik leg...