Tips om maagzuur te voorkomen
Denk je dat je teveel maagzuur hebt? Vaak een verkeerde gedachte. Logisch bedacht, maar in de meeste gevallen is het juist een tekort aan maagzuur. Waarom? Omdat de voeding in jouw buik niet goed wordt verteerd. Ontdek met 3 tips hoe je maagzuur kan voorkomen.
Helaas gaat een tekort aan maagzuur samen met vitamine B12 tekort en zo loop je kans op vervelende klachten.
Tips tegen maagzuur:
-
Pak de basis aan
Kijk kritisch naar je voedingspatroon. Weg met die meuk zoals bewerkte suikers, pakjes, zakjes, alcohol en drugs.
-
Leer omgaan met stress
Stress is er altijd, dus vermijden gaat niet makkelijk op. Kijk of je er beter mee om kunt gaan. Relativeer, mediteer en check wat vaker in voor me-time.
-
Slik spijsverteringsenzymen
Alles geprobeerd? Met spijsverteringsenzymen help je om de voeding goed te verteren en help je je maag een handje.
Lees hier meer ‘Wat doen bij maagklachten’ of ‘Hoe kom ik af van opgeblazen buik?’
Klik hier voor een gratis kennismaking en ik help je graag verder. In Haarlem en omstreken kom ik bij jou thuis. Liever online? Dat is natuurlijk ook goed en een stukje goedkoper!
Klaar om je fit en energiek te voelen?